VLOG # 36 || Скалодром в Стамбуле- DUVARX, АЗИЯ

Расписание выездов на скалы - План ОФП, СФП, ЛФК и растяжки - Мой Инстаграм - ​​ Новое видео с Азиатского скалодроме- Duvarx. Вообще скалодром находится в Стамбуле и считается самым крупным и современным, но находится он на азиатской стороне города, поэтому он самый западный в Азии скалодром А чтоб не пропустить выход новых видео и полезной информации- подпишись на моей Инстаграм. Там я часто провожу опросы о том, какое видео выложить или на какую тему снять. Вообще, много всего интересного. А еще, там есть интересные видео с моих тренировок. Инстаграм: Мой Инстаграм/ My IG account : ​​ Мой Инстаграм с короткими видео/ My IG account with short videos: Facebook: ​ Чаты в Телеграме: Скалолазные новости: ​​ Скалолазный чат: http