Спирулина
это микроводоросль, которая считается одним из наиболее питательных продуктов на планете. Она богата белком, витаминами, минералами и антиоксидантами. Вот основные факты о спирулине:
Витамины и минералы в спирулине:
1. Белок: Спирулина состоит на 50-70% из белка, включая все необходимые аминокислоты.
2. Витамины:
- Витамин B1 (тиамин): Важен для обмена углеводов и нервной системы.
- Витамин B2 (рибофлавин): Поддерживает здоровую кожу и глаза.
- Витамин B3 (ниацин): Участвует в производстве энергии и синтезе ДНК.
- Витамин B6: Важен для метаболизма белков и функций мозга.
- Витамин B9 (фолиевая кислота): Важен для синтеза ДНК и деления клеток.
- Витамин B12: Участвует в формировании красных кровяных клеток и ДНК.
- Витамин A** (в виде бета-каротина): Антиоксидант, важен для зрения и иммунитета.
- Витамин E: Антиоксидант, защищает клетки от повреждений.
- Витамин K: Важен для свёртываемости крови.
3. Минералы:
- Железо
1 view
136
66
6 months ago 00:57:20 1
Как Сталин уничтожил целую науку
6 months ago 00:08:18 1
Как я навсегда уничтожила грибок ногтей! Грибок ногтей на ногах лечение в домашних условиях
6 months ago 00:11:29 1
КОРОНАВИРУС: наш взгляд на лечение на сегодня. Что делать, если заболел COVID-19. Ошибки при лечении
6 months ago 00:30:35 1
Встаёшь несколько раз за ночь? Лавровый лист и вода вылечит недержание! Народные рецепты.
6 months ago 00:24:28 1
Неумывакин: Сколько раз я писал, что от варикоза помогает обычная... Лучшие рецепты!
6 months ago 00:05:32 1
СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ЛЕЧАТ ВСЁ! Забытый метод эффективного лечения!
6 months ago 00:07:57 1
Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! / Как сохранить здоровье? ОБЪЯСНЯЮ НА ПАЛЬЦАХ!
6 months ago 00:39:17 1
Фильм Тактическая Медицина часть 1. Основные боевые ранения, диагностика и лечение.
6 months ago 00:04:55 2
ВНУТРЕННИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ,КАК ИСЦЕЛЯТЬ СЕБЯ?
6 months ago 00:14:27 1
Сказки скрытый смысл которых глубже чем кажется . Что зашифровали в русских народных сказках
6 months ago 00:01:45 1
Причины, симптомы и лечение аллергического дерматита у взрослых.
6 months ago 00:14:39 1
Зачем запретили одуванчик? 8 фактов о которых не знают врачи
6 months ago 00:28:49 1
КАК НЕ НАВРЕДИТЬ В ОГОРОДЕ ЗОЛОЙ? Все о золе!
6 months ago 00:11:45 1
От нервов. ЭТО СПАСЛО ЖИЗНЬ моей однокласснице Наташе. Я обалдела когда узнала...
6 months ago 00:18:10 1
Как вылечить колени ДОМА? Топ-5 простых упражнений
6 months ago 00:04:49 1
СУПЕР-СРЕДСТВО от ЧЕСОТКИ.
6 months ago 00:03:46 1
ПАУК - Погибшая планета (CMusic)
6 months ago 00:12:15 1
Перепрошиваем мозг. Управляем эмоциями. Меняем мышление. Летим на встречу счастью!
6 months ago 00:12:26 1
ШЕЯ ВСЕМУ ГОЛОВА. Онлайн урок. Му Юйчунь.
6 months ago 00:07:00 1
Лохматый десант прибыл в Москву! Пухля ждёт помощь