Комплекс упражнений для людей 55 + I Персональная тренировка

Людям в возрасте 55 бывает тяжело перестроиться на новый режим, в том числе на внесение в свою жизнь физической активности из-за постоянного ощущения усталости и недомоганий. Но нужно побороть это состояние и начать с самых простых упражнений, далее постепенно увеличивая нагрузку💪🏻 Занимайтесь дома вместе с персональным тренером семейного фитнес клуба «Family park» Игорем Коныховым, и вы заметите, как многие движения с каждым разом будут даваться все легче, как просыпается заряд энергии и сил. После занятий вы почувствуете отступление хронической мышечной, суставной боли, а также улучшение настроения благодаря выбросу эндорфинов✨