📌 “Как поддержать себя в трудное время: психологически, телесно, духовно”
Практика, упражнения, молитва.
Запись вебинара 5 марта 2022.
🔎 Что было на семинаре?
1) Немного теории. Стресс, тревога, страх, беспомощность и бессилие, агрессия и вина - что с нами происходит на психологическом и телесном уровне, когда почва уходит из-под ног и слишком много неопределенности. Кто-то переживает утрату или лишается поддержки близких, у кого-то может формироваться травма как реакция на события. В теле могут быть сжатие, напряжение, несвободное дыхание, замирание. Что с этим делать?
2) Практика. Упражнения. Мы сделали несколько простых упражнений из телесно-ориентированной терапии, которые вы можете выполнять самостоятельно.
3) Молитва. В конце семинара была возможность еще раз дать внимание себе - осознавая, что происходит со мной сейчас, что я переживаю, в чем нуждаюсь, что сейчас для меня важно. И затем, если это подходит, обратиться к Богу - как есть, в простоте, вместе побыть перед Ним.
47 views
947
237
1 day ago 00:23:45 1
Завтра всё изменилось! Жириновский предсказал исход событий в Стамбуле. Что ждет Украину и Россию?
1 day ago 00:30:00 3
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боли в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 days ago 00:03:52 1
Яркий салат с авокадо, манго и креветками — свежий вкус лета! 🥭🦐 Вкусный и легкий рецепт! #рецепт
3 days ago 00:04:37 1
Секреты Lucky Jet: Бесплатные сигналы и боты для победы! 🚀
5 days ago 00:35:35 2
Эксклюзивное интервью с Илоном Маском об ИИ и будущем технологий на CES 2025!
5 days ago 00:01:13 1
Отзыв на гипнотерапию | Елена
1 week ago 00:24:49 1
РУССКИЙ поёт на казахском языке. КЛАСС! Мы братья!!!
1 week ago 00:02:33 2
Писатель Виктор Астафьев про подвиг Александра Матросова во время ВОВ | Миф советской пропаганды
1 week ago 00:34:54 3
Топленое масло (гхи): вред под маской пользы
2 weeks ago 00:19:52 3
Немеют ноги и частый туалет? Это не почки – виновата спина!
2 weeks ago 01:25:05 1
ПОЖИЛЫЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ эти 7 Ошибок, Когда Пьют УТРОМ ВОДУ / ЭТО ОПАСНО!
2 weeks ago 00:03:37 1
Свет Хвалы - Ты - Пастырь мой - Христианская песня
3 weeks ago 00:10:13 1
Правым запрещают покидать страну
3 weeks ago 00:45:25 1
Святитель Игнатий Брянчанинов — духовное сокровище Церкви - YouTube
3 weeks ago 00:17:41 1
Иллюзии мигрантов о Германии
3 weeks ago 00:14:13 1
ЗОЛА - лучшая подкормка! Только не сыпьте её под куст, кормите золой правильно!
3 weeks ago 00:10:20 1
Самые смешные животные / Приколы с котами и собаками 2022 / LA #59
4 weeks ago 00:19:34 2
Церковь теряет лицо
4 weeks ago 00:24:57 1
💡 ПРИЗНАКИ БЕДНОГО МЫШЛЕНИЯ. И как от них избавиться. Карл Юнг
1 month ago 00:22:58 1
Открытие века, которое проигнорировали! Что на самом деле открыл Отто Варбург?
1 month ago 00:22:01 1
⚡️МУСІЄНКО: Парад на 9 травня ПІД ЗАГРОЗОЮ - країни скасовують візити лідерів! путін готовий піти на
1 month ago 00:15:42 1
ТАЙНЫ ДРЕВНИХ ЦИВИЛИЗАЦИЙ 🔥 Археологические находки, меняющие историю
1 month ago 00:00:31 6
Как слушали Талькова в СССР? Романтик 306 и ностальгия..
1 month ago 00:26:46 1
ЭКСТРЕННО! Это будет год немирный! Стали известны новые ужасные «пророчества» Жириновского