Чем опасен хронический стресс?

Чем опасен хронический стресс? Стрессовые ситуации в жизни могут накапливаться и со временем приобретать хроническую форму. Одно дело, когда вы понервничали, но на следующий день забыли о неприятной ситуации и спокойно живёте дальше. И совсем другое, когда вы постоянно прокручиваете в голове те случаи, которые выбивают вас из привычного жизненного ритма. Хронический стресс опасен тем, что влияет на физическое состояние человека (иммунная система, репродуктивная функция, ЖКТ) и может приводить к заболеваниям. Симптомы хронического стресса: ▫ Бессонница. ▫ Головные боли. ▫ Боли в спине. ▫ Боли в шее. ▫ Апатичность. ▫ Снижение работоспособности, внимания. ▫ Быстрая утомляемость. ▫ Повышенная тревожность. ▫ Тяга к алкоголю. Чтобы стресс не переходил в хроническую стадию, научитесь не принимать близко к сердцу ситуации, которые вызывают у вас тревогу. Оценить стрессовые факторы своей жизни вы также може