От физики к энергии через Удияна бандха

27 июля - семинар для новичков «Аштанга йога с нуля» Проводит Георгий Савин Опыт преподавания более 14 лет На семинаре вы познакомитесь с базовыми принципами аштанга йоги: связь движения с дыханием (виньяса), концентрация внимания (дришти), энергетические замки (бандхи). Также будет разбор асан стоя, сидя и перевернутых. По итогам семинара вы составите индивидуальный план своей практики, с учетом уровня подготовки и физиологических особенностей и сможете присоединиться к общим классам Аштанга йоги (майсор класс) по удобному для вас графику. В программе живое занятие с теорией и практикой, а также вы получите доп материалы для дальнейшего самостоятельного изучения. Семинар пройдет 27 июля с до в залах студии Йогаплатформа по адресу: г.Москва, Спартаковский пер, 2, стр. 1 (подъезд 6, этаж 3) В семинар входит дополнительная встреча - разбор вопросов в формате онлайн групповой конференции - 30 июля в Регистрация👇