ГИБКОСТЬ И УКРЕПЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА | тренировка для женщин | Grace
Тренировка по методу Grace - это уникальный философско-тренировочный метод моей коллеги, тренера и основателя сети студий функционального тела Stretch Me Анастасии Завистовской.
Я принимала участие в написании методического пособия этого метода тренировок, где мы подробно рассказывали о каждом упражнении, влиянии на физическое и ментальное здоровье, описали анатомию и биомеханику движений Grace.
Главный принцип занятий - «Ты не тренируешься, ты живешь с этими движениями.
Они каждый день формируют и поддерживают твою стройность, грацию и осанку!»
Присоединиться к онлайн-клубу тренировок:
Я также преподаю в клубе 1 занятие в неделю, познакомьтесь с моим подходом в этом видео 🤍__________________________________________
Online спортзал для здоровой спины HELP for SPINE:
Мой TG-канал:
Курс тренировок для беременных:
Мои проекты:
Консультации:
1 view
185
38
5 months ago 00:06:20 1
Молодое упругое тело. Для женщин
5 months ago 00:01:42 1
С помощью каких упражнений развивается гибкость
5 months ago 00:01:42 1
ГИБКОСТЬ И РАСТЯЖКА В ЙОГЕ 🔴 ДЛЯ ДЕВОЧЕК КАК ДЕЛАТЬ ШПАГАТ
5 months ago 00:03:17 1
MAKITA ШУРУПОВЕРТ 12V 35W 👌
5 months ago 00:01:20 5
Капли от давления фармадипин цена 👌 Последствия гипертонического криза у женщин 🔔
5 months ago 00:01:02 4
Протокол омоложения лица 💣 Маска из желатина от морщин отзывы
5 months ago 00:01:02 9
ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛИЦА ⚫
5 months ago 00:01:00 2.9K
Большой и эластичный шнур крючком
5 months ago 00:15:37 180
Фитнес разминка - 12
5 months ago 00:01:02 8
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ПОСЛЕ 25 ЛЕТ ⚫
5 months ago 00:00:47 1
Мощность и свободная конвейерная система деревянное изголовье линия живописи
5 months ago 00:01:54 2
Купить мощную антенну для телевизора ❗ Телевидение тарелка ⚪
5 months ago 00:01:42 4
😲 Как сесть в позу лотоса упражнения растяжка ⭐ Занятия стретчингу в тольятти
5 months ago 00:00:47 8
Видео от BALANCE- студия гибкости и танца Михайловск
5 months ago 00:55:25 54
PILATES с Верой Капустиной | 25 апреля 2024 | Онлайн-тренировки World Class
5 months ago 01:47:57 1
Дмитрий Смирнов. Самые важные знания о спорте. Сколько есть и тренироваться?
5 months ago 00:13:13 1
НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО!!!
5 months ago 00:00:08 1
Тест: за что тебя любят?
5 months ago 01:37:45 1
Тифлострим, № 304. Android: настраиваемся на удобство