Болит колено? 😥
Комплекс с резиновыми эспандерами.
Я специально показал, как можно заниматься, если нет манжет для крепления, но есть петлевой эспандер! 👍
Комплекс максимально прост и подойдет тем, у кого по разным причинам болит колено.
Количество повторов каждого упражнения 20-30 раз, выдох на усилие! 🌬
Эта рубрика существует благодаря вашим пожертвованиям и репостам! Спасибо тем,кто считает это возможным!😊
Через карту сбербанка 79822931209🙏🏻 🙏🙏
#болитколено #гонартроз #гонартрит #кинезитерапия #эспандер #markov_zozh