Молодость и энергия. Пробуждаем тело!

Хотите начать свой день с максимальной энергии и бодрости? Чувствуете сонливость и усталость утром? Утренняя зарядка для запуска всего организма! Пробуждаем тело и разгоняем сонливость, готовимся к динамичному началу дня. Активизируем кровообращение и лимфоток. Встаньте прямо, сделайте глубокий вдох и, вытянувшись вверх, поднимитесь на пальцы ног. Потом мягко падаем на пяточки. Повторите это упражнение 8-16 раз. Начинаем свой день с позитива и энергии! Выполните это упражнение каждое утро! Как вы себя чувствуете после выполнения упражнения? Пишите в комментариях! Будьте здоровы ! Ставьте ❤️ Поделитесь с друзьями! Сохраняйте! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ Telegram: Инстаграм: https// YouTube: @QiGongPracticeEd VK: TikTok: @user2711875781