Питание в туристическом походе: советы от опытного завхоза

Лектор Светлана Будько - одна из руководителей сложных походов Турклуб “Вестра“, опытная путешественница (больше 10 лет в туризме), участница горных, спелеологических и пеших походов, в большинстве из которых выступала в роли завхоза. Еда в поход: Сублиматы и еда быстрого приготовления - Сухие овощи - Для карпита - Изотоники и гели - 00:00 Приветствие 01:54 Свойства продуктов для похода: калорийность 03:18 Усвояемость пищи 04:18 Калорийность для мужчин и женщин 06:13 Недостаток калорий 07:00 Соотношение БЖУ 09:05 Хитрости опытного завхоза 10:39 Быстрота приготовления 15:25 Простота приготовления 17:43 Самый популярный вопрос завхозу 18:18 Срок годности 19:30 Транспортабельность 21:22 Вкус: вкусная еда - залог хорошего настроения 22:00 Пищевые аллергии и пищевые предпочтения 25:50 Разнообразие 29:36 Особенности составления раскладки 36:37 Отличие граммовки завтрака от ужина 46:49 Кольца в походе: от заброски до заброски 48:15 Что делать, если не успеваешь до заброски? 50:58 Распределение продуктов по участникам (2 способа) 56:10 Закупка продуктов участниками 01:03:42 Почему перед походом не стоит сидеть на диете? 01:04:39 Виды дней в походе: первый день 01:06:06 Простой и сложный дни 01:07:36 Дневка 01:09:05 Ночевка на высоте 01:11:06 Запасной день 01:12:19 Особенности питания в походах разных видов туризма: пеший 01:14:28 Спелеотуризм 01:15:16 Водный туризм 01:16:28 Велотуризм 01:18:08 Обязанности завхоза в тургруппе: подготовка перед походом 01:24:29 Обязанности во время похода 01:25:14 После похода 01:25:30 Упаковка продуктов Магазин находится по адресу ул. Сайкина, 17 Работаем ежедневно с 10:00 до 21:00 Заходите! Официальный сайт магазина: Соцсети: #территориястранствий #питаниевпоходе Использованное фото - Image by ArthurHidden on Freepik