МЕДИТАЦИЯ НА УТРО. Позитивный настрой на день. Утренняя аффирмация от Оксаны Колосовой

Мой телеграм: Переходи по ссылке: Добро пожаловать на мой канал! В этом видео мы погрузимся в утреннюю медитацию, чтобы спокойно и осознанно начать наш день. Утренняя медитация может быть прекрасным способом снять напряжение и укрепить связь с самим собой перед тем, как погрузиться в суету и стресс суетного городского ритма. В течение следующих 20 минут я буду проводить вас через глубокий опыт присутствия и покоя. Начнем с удобной позы, обратив внимание на дыхание, чтобы тело и ум смогли расслабиться. Благодаря центрирующим упражнениям и визуализации мы достигнем баланса и гармонии внутри себя. А теперь представьте себе идеальное утро, полное свежести и новых возможностей. Воспользуйтесь этой медитацией, чтобы найти покой и уверенность, необходимые для начала дня с ясной головой и открытым сердцем. Мы будем стараться следовать своим ощущениям и доверять своей интуиции, чтобы впитать положительную энергию и настроиться на продуктивный и вдохновляющий день, который ждет нас. Не забудьте поблагодарить себя за то, что сделали это маленькое, но такое важное утреннее упражнение. Не сомневайтесь, что вы заслуживаете моментов покоя и заботы о себе. Вместе мы создадим прекрасное утро! Приготовьтесь принять нашу утреннюю медитацию, сохраните спокойствие и готовьтесь наслаждаться своей уникальной и прекрасной жизнью. Спасибо, что присоединились ко мне сегодня!