Куриные фрикадельки в томатном соусе. Вместо пельменей и тоже можно заморозить:)
Куриные фрикадельки в томатном соусе. Вместо пельменей и тоже можно заморозить:)
Рецепт вкуснейших фрикаделек в томатном соусе. Готовятся они очень просто, а получаются сочными, сытными, со сливочным вкусом. Можно подать их с любым любимым гарниром. И что очень удобно их можно заморозить в сыром виде, а потом быстро сварить и сэкономить время на приготовление обеда или ужина.
Желаю всем приятного аппетита, здоровья и красоты:)
__________________________________________
📄 Ингредиенты:
🍲 Для фрикаделек:
Филе куриное 650 г. (можно заменить на индейку или другое мясо)
Масло сливочное 40-50 г. (я добавила 40 г., чем больше масла тем вкусней, но и больше калорийность)
Соль по вкусу
Сухой чеснок и другие любимые специи по вкусу
🍅Для томатного соуса (по желанию):
Помидоры 400 г.
Лук репчатый 120 г.
Вода 100 мл.
Чеснок 2-4 зубчика
Соль, зелень и любимые специи по вкусу
🌿Для подачи(по желанию):
Сыр и зелень - по вкусу
Итоговый вес только фрикаделек ~ 540 г. (без учета соуса)
Пищевая ценность (100 грамм) фрикаделек:
Ккал.188/ Б26/ Ж8/У0,1
Пищевая ценность (100 грамм) фрикаделек в томатном соусе:
Ккал.104/ Б14/ Ж4/У3
Рецепт на RussianFood:
🍗 Ссылка на плейлист ПП рецепты с курицей:
🥣 Ссылка на плейлист Соусы:
__________________________________________
Ссылка на это видео:
#рецепт #пп #правильноепитание