Что такое Крия Йога? Преподаватель Открытой Йоги - Маргарита Лесенкова.

Что такое Крия Йога? Йога, очищающая тело и дающая спокойствие уму. Как она выполняется? Что лежит в основе упражнений? Какие результаты она дает?