ТУТ ПОДРОБНОСТИ:
Ответы на вопросы натуралов:
-Как часто нужно тренировать мышечную группу?
-ФуллБади или Сплит (и какой)?
-Какая должна быть длительность тренировки?
-С каким весом и кол-вом повторений работать в подходах?
-Сколько отдыхать между подходами?
-Какой объем тренировки (сколько упражнений и подходов)?
-Сколько протеина, калорий, углеводов и как нужно их поглощать?
1 view
122
14
4 months ago 00:11:41 1
Кто и за что ненавидит Сталина и почему он все больше нравится молодежи. Андрей Фурсов
4 months ago 00:19:43 1
История мира ДО Рудеуса Грейрата | Таймлайн аниме Реинкарнация Безработного #steelediting
4 months ago 00:28:16 1
Теории Древних Инопланетян
4 months ago 00:04:36 1
Почему выгодно рисовать сухой кистью - и начинающим, и профессиональным художникам #артыковауроки
4 months ago 00:35:02 1
Число судьбы 3. Характер по дате рождения: 3, 12, 21 и 30 числа любого месяца. Джйотиш нумерология.
4 months ago 00:10:12 1
Звериный оскал патриотизма // ВКУЗ #34
4 months ago 00:08:18 1
9 признаков, что у вас сильный характер, который принимают за высокомерие и пугает других людей
4 months ago 00:52:51 1
ПАТТАЙЯ нoчью - РA3ВРATНЫЙ отдых в Таиланде! ПО ЧЕМ тайки? ТАКОГО больше нет НИГДЕ в Мире!
4 months ago 00:06:39 1
Какая невероятно красивая, Освежающая мелодия для начала нового дня! Музыка Сергея Чекалина, Relax
4 months ago 01:20:49 1
Вледушка отвечает на вопросы. Нарезка.
4 months ago 00:03:55 1
Красный 🟥 свет возвращает 🤓 зрение. Это может сделать каждый!
4 months ago 00:10:12 1
Weekend trip. Kravtsovsky waterfalls | Поездка выходного дня. Кравцовские водопады
4 months ago 00:41:38 1
Фильм ГО-РА. Дважды рожденный
4 months ago 00:03:07 1
Нежнейшие Маффины кексы, просто тают ВО РТУ! Чудесные влажные Кексы как булочки!
4 months ago 00:35:15 1
Медитация Хоопонопоно 4 Фразы к Решению Любой Проблемы
4 months ago 00:09:30 1
Значение имени Матвей: карма, характер и судьба
4 months ago 00:01:00 1
Тест на темперамент вашего ребёнка #дети #воспитаниедетей
4 months ago 00:39:38 1
Иван Краско о судьбе своих братьев, о влиянии на характер бабушек и том, благодаря кому стал моряком
4 months ago 00:03:38 1
«Серьезны даже с питомцами» Почему американцу нравятся русские клички котов(рассказывает американец)