Быстрое похудение в домашних условиях - это вполне возможно. Кардио тренировка без прыжков и бега.

Интервальная кардио тренировка для похудения в домашних условиях без бега и прыжков. Тренировка №3. 45 работы/15 секунд отдыха. 1. Присед. колено локоть. 2. Боковой выпад. 3. Приседание выпад назад (реверанс). 4. Сведение рук перед грудью (ножницы). 5. Отжимание гребок. 6. Разводка. 7. Планка касание ладонь-стопа за спиной по диагонали. 8. Лодочка в статики точка. 9. Модифицированный велосипед. 10. Планка. Мой instagram ➡ Программа питания “Сушка“➡ http://sus