COMMENT SE DÉFENDRE SUR UNE SAISIE AU COL par Franck ROPERS

Franck Ropers, Expert en Penchak Silat, ceinture noire 7e Dan indonésien et 7e Degré fédéral, vous démontre comment se défendre sur une saisie au col à une main, à l’occasion d’un stage organisé par le club TRUST YOURSELF de Bry-sur-Marne (94) : ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VOTRE GUIDE VIDÉO GRATUIT ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Apprenez à vous défendre avec des techniques simples :