Всем привет, Сколько повторений делать, чтобы накачаться? Ответ в этом видео! :)
Присед - 192,5 кг 4 по 5;
Жим - 100 кг 4 по 5;
Тяга - 170 кг 3 по 5.
Приятного просмотра. Не забудь оценить видео (лайк или дизлайк), а также поделись пожалуйста своим мнение в комментариях. Успехов!
Добавляйтесь и подписывайтесь, буду рад:
VK -
Inst -
Youtube -
Twitch -
5 views
262
79
2 months ago 00:23:22 1
Можем ли мы повторить мраморные кружева средневековья? Что нам мешает их создать? Андрей Буровский
2 months ago 00:06:19 9
Обувь для детей. Рассказываю про обувь детям. Пальчиковая гимнастика.
2 months ago 00:46:02 1
Путин не слушает семью. Конфликт русских и цыган. Выборы и протесты в Грузии | Пастухов, Еловский
2 months ago 03:05:07 1
Запись встречи Хармфульского клуба любителей математики
2 months ago 00:18:33 1
|| 3 Необычных Макияжа Из Pinterest!!|| (чайник в макияже повторяет креативные образы 🤡)
2 months ago 00:05:55 1
Причины появления ахиллобурсита. Как лечить воспаление сустава стопы упражнениями?
2 months ago 00:27:45 1
Как Вспомнить Прошлые Жизни: Почему Мы Не Помним
2 months ago 01:31:53 9
🎙️Ольга Зверева - БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ (О ролях в озвучке, войне россии против Украины и многом другом)
2 months ago 00:27:59 1
Ловушка дисциплины. Почему не получается достичь цели и как это исправить?
2 months ago 00:31:25 1
РАСТ В МАЙНКРАФТЕ ! ОНИ ПОВТОРИЛИ ВСЁ ! Репринцев раст rust
2 months ago 00:06:57 1
8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома
2 months ago 00:14:02 1
Почему опасно рассказывать о неудачах? Цена излишней откровенности
2 months ago 00:07:01 1
Почему мы не меняемся и грехи повторяются? Ответы отца Димитрия Смирнова. .
2 months ago 00:10:18 1
Рецепт кукурузных НАЧОС с КЕСО | Мучачос, повторяйте.
2 months ago 00:01:01 1
Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout
2 months ago 00:27:21 1
Почему внучка повторяет судьбу бабушки? #род #проклятие #проклятье #родология #расстановки
2 months ago 00:11:06 1
РЕАЛЬНАЯ стоимость обслуживания VW / НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОИХ ОШИБОК
2 months ago 00:05:31 3
Укрепляем ЯГОДИЦЫ без оборудования 🍑ТОП-3 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения на ягодицы для новичков
2 months ago 00:06:24 1
ВСЁ, ЧТО ВОКРУГ — ЭТО ТВОЁ ЗЕРКАЛО! Вся правда о том, почему твои ошибки повторяются снова и снова
2 months ago 00:40:43 23
САПОЖОНКОВ. Про жим 306 кг / Жим 235 кг в Натураху / Сильнейший жимовик в мире
2 months ago 00:13:11 1
Смысл техники медитации. Как, сколько и зачем медитировать
2 months ago 01:10:03 1
Инна Ивановна Панченко: что такое речь, логопедия, путь в профессии
2 months ago 00:20:22 1
ЛОВУШКА НОСТАЛЬГИИ: почему музыка повторяется через 20 лет?
2 months ago 00:00:00 1
ПРЕДАТЕЛЬСТВО! Откуда оно и почему повторяется? Таро диагностика.