Подкаст №37. Психология «Как найти баланс между разумом и телом»

Алан, наш психолог София и инструктор по йоге Алена обсудили, как помогают ли практики йоги в борьбе со стрессом, чем для человека опасно напряжение и как психология относится к медитации. Алена Антонова – сертифицированный инструктор по йоге. Она практикует практики, которые направлены на укрепление здоровья позвоночника и безопасны даже для начинающих. Алена преподает на нашем курсе «Хатха-йога для начинающих», который поможет вам сделать свое тело более гибким и сильным и научит фокусировать разум на настоящем моменте. Скидка 15% для наших слушателей по промокоду SOUL Узнать больше о Випассане Мы в Instagram Мы есть на Apple подкасты – интроверт-на-кухне/id1