Психолог центра “Счастливый человек“ в Раменском рассказывает о том, как выстроить личные границы.
Данное видео - фрагмент тренинга В.С. Мельницкой, посвященный личным границам человека. И в данном видео Вероника Сергеевна делится упражнением, которое поможет вам почувствовать свои личные границы. Это важно для того, чтобы вовремя отследить, когда наши границы нарушаются. В этом нам помогут наши собственные чувства и их анализ.
Можно проследить, когда у нас появляются чувство гнева, чувства, которые показывают, что наши границы нарушены, или что мы нарушили границы другого.
Для начала все эти случаи нужно записывать. И постепенно мы уже будем понимать в ситуации “здесь и сейчас“, что что-то идет не так. И тогда можно будет действовать не по старой бессознательной схеме, которую мы впитали от наших мам, пап, бабушек и дедушек. А можно будет выбирать свое поведение в ответ на нарушение границ.
Можно будет заявлять о границах словами, понятно для окружающих. И тогда люди
1 view
911
422
3 months ago 00:01:01 1
НЕ ПЕРЕПЛАЧИВАЙ И БУДЕТ НЕ ДОРОГО / КАК ПОСТРОИТЬ ДОМ СВОИМИ РУКАМИ #домсвоимируками #газобетон
3 months ago 00:01:00 1
КАК ПОСТРОИТЬ НОВОЕ БУДУЩЕЕ. Миронова Валентина#shorts#миронова#рекомендации#познавательное #будущее
3 months ago 00:31:54 1
Смена мировой системы | За что Запад не любит Россию | Встреча Клуба | Андрей Безруков часть 1
3 months ago 01:03:30 1
Тренды SEO-продвижения тематики Gambling в 2024 году
3 months ago 01:19:42 1
Сергей Галицкий. Первое интервью после сделки: почему продали «Магнит», о футболе, Мамаеве и Крыме
3 months ago 00:38:32 1
Lp. Better Minecraft №12 ПОСТРОИЛ ДОМ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ
3 months ago 00:03:29 1
Просто сделала отверстие в куске ткани, а подруги уже выстроились в очередь за этой красотой
3 months ago 00:18:28 1
КАК Я СТРОИЛ САРАЙ В ДЕРЕВНЕ. Всё строительство за 15 минут.
3 months ago 00:47:54 1
Строим гараж мечты в Калифорнии ч.2
3 months ago 00:01:00 1
Простая ферма железа
3 months ago 00:59:42 1
ПОМОР - построил ХОККЕЙНУЮ АРЕНУ ЗА 40 МЛН в деревне НА 250 ЧЕЛОВЕК / ИСТОРИЯ УНИКАЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА
3 months ago 00:56:25 1
Как построить социализм и что делать сейчас левым?
3 months ago 00:01:01 1
А Я ВЗЯЛ 1,5 млн И ПОСТРОИЛ ДВУХЭТАЖНЫЙ ДОМ / КАК ПОСТРОИТЬ ДОМ СВОИМИ РУКАМИ #домсвоимируками
3 months ago 00:06:04 1
Бетонные дороги в Америке. Как их строят и ломают
3 months ago 00:12:21 1
Как написать детектив?
3 months ago 00:42:43 1
Ольга Мудра | Ясновидение или игра в духовность. Скрытые угрозы аяваски, грибной терапии и рапэ.
3 months ago 00:00:56 1
КАК ПОСТРОИТЬ БАЗУ ЗА МИНУТУ в DayZ #dayz #дейз
3 months ago 00:00:32 1
Весна, голуби строят отношения
3 months ago 00:02:14 1
ЛЕС, Екатеринбург | Ход строительства. Март 2024 | Железно
3 months ago 00:01:39 1
ПЛОТИНУ В ОРСКЕ ПРОГРЫЗЛИ ГРЫЗУНЫ. ДИРЕКТОР СТРОИВШИЙ ПЛОТИНУ ЗА 1 МИЛЛИАРД
3 months ago 00:00:59 1
Как планировали Капчагай строить. Архивное видео #shorts #история #казахстан #или #капчагай #видео
3 months ago 00:43:34 1
Самое мистическое место в Крыму. Храм Солнца
3 months ago 00:04:41 1
Как держать в фокусе все сферы своей жизни. Выстраиваем баланс.
3 months ago 00:00:34 1
Почему в СССР дома строили в 9 этажей, а не в 10 #shorts