Тренировка для УВЕЛИЧЕНИЯ МОБИЛЬНОСТИ СУСТАВОМ для ВСЕХ ВОЗРАСТОВ
✅Выполняя эту тренировку 2 раза в неделю вы быстро увидите изменения в теле.
❗В видео собраны упражнения с помощью которых вы сможете увеличить подвижность своих суставов. Тренировка не имеет возрастных ограничений.
Мобильность суставов играет крайне важную роль в поддержании здоровья и обеспечении нормальной функции организма. Гибкость и подвижность суставов позволяют нам выполнять повседневные задачи без боли и дискомфорта. Кроме того, хорошая подвижность суставов способствует укреплению мышц и связок, обеспечивает нормальное кровообращение и улучшает общий тонус организма.
✅КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ РАСТЯЖКА С НУЛЯ -
✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь -
✅ Также Вам может быть интересно:
Увеличить мобильность -
Зажатые тазобедренные суставы -
Мобильность тазобедренных суставов -
㈖
1 просмотр
40
0
2 месяца назад 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
2 месяца назад 00:15:27 1
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
2 месяца назад 00:07:16 1
Йога для энергии/ Короткая бодрая практика/ Йога для занятых
2 месяца назад 00:09:33 1
История бизнес-успеха: знаменитая “уральская династия“ Siberian Wellness!
2 месяца назад 00:22:47 1
Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ | Идеальный овал лица за 15 МИНУТ в домашних условиях
2 месяца назад 00:19:14 1
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ без ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения
2 месяца назад 00:41:01 1
Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)
2 месяца назад 00:11:15 1
ИСПРАВЬ ОСАНКУ за 6 МИНУТ | Делай ЭТИ 3 упражнения каждый день и результат тебя удивит
2 месяца назад 00:00:42 1
ЛЁГКОЕ ЧУДО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
2 месяца назад 00:17:43 1
Как ПОХУДЕТЬ и УБРАТЬ ЖИВОТ за 15 минут?!!
2 месяца назад 00:00:12 1
ЗОЖники🔥Простое и эффективное упражнение для легких.
2 месяца назад 00:21:35 1
Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече
2 месяца назад 00:06:50 1
Подготовка лыж для обычной тренировки
2 месяца назад 00:07:29 1
УПРАЖНЕНИЯ для ГРУДНОГО отдела за 5 МИН
2 месяца назад 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 месяца назад 00:00:20 1
Уникальная поза для вашего здоровья❤ #упражнение
2 месяца назад 00:00:59 1
Простое упражнение для профилактики аритмии.
2 месяца назад 00:13:51 1
Как улучшить технику бега. Постановка стопы
2 месяца назад 00:08:46 1
Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет
2 месяца назад 01:09:46 1
Больше никаких проблем с кишечником! Тонкая талия, без вздутий, раздражений и боли после еды!
2 месяца назад 00:00:33 1
Топ-3 упражнения для #ягодицы #фитнес
2 месяца назад 00:03:20 1
СФП | Комплекс упражнений на ноги №1 | Настольный теннис
2 месяца назад 00:00:56 1
Упражнение для работы с мышцами бедра - Работа с приводящими и отводящими мышцами бедра - Упр 2