Единственный сахар, который не повышает сахар в крови😲
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Единственный сахар, который не повышает сахар в крови, – фруктоза. Но значит ли это, что вред глюкозы очевиден, а вред фруктозы нет? Давайте разбираться. Что такое фруктоза? Что такое глюкоза? Каков вред фруктозы для диабетиков на самом деле? И почему фруктоза вредна несмотря на то, что гликемический индекс фруктозы низок.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - вид сахара, не повышающий сахар в крови;
0:10 - классификация сахаров;
1:45 - фруктоза;
5:00 - вред фруктозы.
Единственный сахар, который не повышает сахар в крови, - фруктоза. Существует классификация сахаров: есть моносахариды, есть дисахариды. Моносахарид - отдельная молекула сахара. Глюкоза и фруктоза - моносахариды. При смешивании разных моносахаридов получаются разные виды сахара. Например, столовый сахар, мед, высокофруктозный кукурузный сироп.
Фруктоза интересна тем, что она не активирует бета-клетки (клетки поджелудочной железы, выделяющие инсулин). Фруктоза не повышает уровень сахара в крови.
Когда выяснили, что фруктоза не повышает уровень сахара в крови, ее стали рекомендовать диабетикам. Но с фруктозой происходят другие биохимические процессы.
Глюкоза усваивается всеми клетками, а фруктоза - только печенью. Фруктоза, попадающая в печень, превращается в глюкозу и откладывается в виде гликогена. Если в печени достаточно гликогена, то тело начинает создавать триглицериды (жиры крови) и холестерин. Печень от фруктозы быстро очень становится жирной. Далее это приводит к инсулинорезистентности. Фруктоза к этому приводит быстрее, чем глюкоза. Человек быстрее становится диабетиком.
Хотя гликемический индекс фруктозы низкий, она не повышает уровень сахара в крови, она это делает косвенно и создает намного больше проблем, чем глюкоза. Просто она делает это иначе.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 22 января 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сахар #фруктоза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
92
29
2 months ago 00:06:18 1
Единственный сахар, который не повышает сахар в крови😲
2 months ago 00:33:30 1
Фармацевтам лишь бы продать, а САХАР САМ нормализуется, надо только… Диабет
2 months ago 00:00:27 1
ПИРОГ ЗЕБРА! единственный удачный #рецепт #shorts
2 months ago 00:00:00 1
СТРИМ по PACIFIC DRIVE №3 ▶ СТАЛО КАК-ТО ЖЕСТЧЕ / АКТИВНО ОБЩАЮСЬ / EVILLANG
2 months ago 00:04:07 1
Яблочный ПИРОГ, который Тает во рту! ❗ Этот трюк знают лишь немногие
2 months ago 00:08:10 1
“СИБИРЬ НАШ!“ - заявили китайские СМИ. Омск против “чайна-тауна“
2 months ago 00:49:20 1
Лансароте - остров марсианских пейзажей и кактусов, день 2-ой | Lanzarote, España - Spain
2 months ago 00:54:57 1
Тенерифе, день 2-ой: Пляжи юга острова и вечер испанской музыки | Tenerife, España-día 2 - Spain
2 months ago 00:44:33 1
КУПИЛИ БЕЛАРУСКУЮ ЗАБРОШЕННУЮ ДЕРЕВНЮ. ГОТОВЛЮ ПОДАРКИ ХУТОРЯНАМ. ЖИЗНЬ НА КРАЮ ЛЕСА
2 months ago 00:03:39 1
Смешайте ТВОРОГ с Кефиром. ВКУСНЕЙШИЕ Творожные БЛИНЧИКИ на Завтрак. Блины к ЧАЮ за 5 минут.
2 months ago 00:31:21 1
САХАР. НАЧАЛО КОНЦА. Единственное видео, которое нужно посмотреть.
2 months ago 00:06:45 1
Никогда бы не подумала, что это ТАК вкусно! Всего лишь ВОДА + МУКА + ТВОРОГ! Очень вкусные лепешки!
2 months ago 00:05:48 1
Всего лишь ВОДА + МУКА = Вы удивитесь, как ЭТО ПРОСТО приготовить! Слоеные лепешки на сковороде
3 months ago 00:20:05 1
Как я бросил сахар / доктор Боровских
3 months ago 00:03:34 1
Зеркальная Глазурь за 5 минут, Нужно всего лишь Какао,Молоко и.....
3 months ago 00:00:00 1
СТРИМ по PACIFIC DRIVE №2 ▶ КАКИЕ-ТО СТРАННЫЕ АНОМАЛИИ / АКТИВНО ОБЩАЮСЬ / EVILLANG
3 months ago 00:14:08 1
Булочки из чечевицы за 30 минут. Подходят для без дрожжевого протокола, безглютеновой диеты
3 months ago 00:06:45 1
Кекс. Рецепт кекса в духовке. Простой рецепт кекса с изюмом. Рецепт от Иван Кас ( Ivan Kas)
3 months ago 00:10:01 1
Самый Ленивый ТОРТ НАПОЛЕОН с Обалденным Заварным Кремом без единого комочка!
3 months ago 00:10:14 1
Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть! 🔥
3 months ago 00:09:15 1
⚡️НОВОСТИ | АТАКА НА ПОЛИЦИЮ В УФЕ | ПИК НАВОДНЕНИЯ | ФСБ ОТЧИТАЛАСЬ О ПРЕДОТВРАЩЕНИИ 2 ТЕРАКТОВ
3 months ago 00:26:17 1
АСД-2 фракция. Как работает? Можно ли ей лечить болезни кожи и рак? Научные данные от онколога
3 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
3 months ago 00:08:48 1
301. Блины с маком и цедрой: вкусные, яркие, сдобные и не требуют начинки!