Выпуски с Дашей Капитоновой
Подписывайтесь на канал “Таня Танцы“
Выпуск снят в студии балета:
Смотрите наш новый плейлист “ЛУЧШЕЕ 2017 ТАНЦЫ“
Как добиться «говорящих» стоп? Как растянуть подъемы? Несколько простых и эффективных упражнений от профессиональной балерины, которые можно самостоятельно делать дома или перед занятиями. Даша Капитонова, артистка Имперского балета Гедиминаса Таранды покажет, как правильно их выполнять и разберет типичные ошибки. Хотите иметь красивый подъем стопы, как у балерины? Смотрите наш новый выпуск!
Для тех, у кого мало времени:
0:41 – о природных данных
1:16 – что можно делать дома
2:44 – как сидеть на стопах
3:34 – ошибки, которые могут навредить
4:11 – упражнение с диваном
5:30 – а можно ли что то сломать
6:02 – упражнения для пальцев
7:08 – упражнения в переделанных пуантах
7:54 – как переделать пуанты
8:51 – секреты балерин
10:30 – можно ли наработать стопы в зрелом возрасте
1 view
73
22
5 months ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
5 months ago 00:04:43 1
Великолепная семёрка. The Excellent Seven (Semyorka).
5 months ago 00:02:46 3
Гарри Поттер и Проклятое Дитя - Первый Трейлер (2025) По Мотивам Книги | Концепт-версия от Тизер ПРО
5 months ago 00:32:36 1
Ошибки и осложнения в лечении детей с поражением кровеносных сосудов головы и шеи (Рогинский В.В.)
5 months ago 00:15:32 1
Презентация продукта H2 Premium Магний Водород от основателя
5 months ago 00:03:29 1
2014 06 17 яблони
5 months ago 00:02:46 1
Gimura 1000 S — новый российский двигатель 📺 Новости с колёс №2886
5 months ago 03:28:35 1
На что способен Некромант и Скелеты?! ПАТЧ GRIM DAWN
5 months ago 00:55:49 1
Сергей Королёв. Главный конструктор советского космоса
5 months ago 00:19:15 1
Быстро Погрузиться в Осознанный Сон за 1 сеанс - получить доступ к мудрости и знаниям
5 months ago 00:11:49 1
Новые проекты в Бангладеш/ Пленочный водородный аккумулятор/ Миллионный посетитель «Атома»
5 months ago 00:19:55 1
Гимнастика для лечения коленей, часть 2 - упражнения при артрозе коленных суставов и травмах мениска
5 months ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
5 months ago 00:04:34 1
Гарвардский проект. Директива Аллена Даллеса! Кто готовил захват СССР?
5 months ago 03:14:00 1
Высокие технологии в сфере оздоровления от магистра медицины! Вопрос-ответ! #successtogether
5 months ago 00:14:19 1
Запрещенные изобретения СССР ! ТОП 10 забытых русских изобретателей и изобретений
5 months ago 00:08:32 1
OLED-дисплеи, Как они работают?
5 months ago 00:02:31 1
Отзыв.Онкология 2й стадии, рак молочной железы.
5 months ago 00:48:47 1
ГОСТы в клининге. Интервью с разработчиками, применение в клининговом бизнесе и компаниях
5 months ago 00:18:24 1
Вот как СЖИГАЮТ ЖИР на животе ЗА 2 мин! Я тоже так делаю и вот что произошло через 7 дней
5 months ago 00:20:27 1
Спецавтомобиль для езды по рельсам и по обычной дороге / Камаз который смог
5 months ago 00:08:02 1
Плуг “ГРАНИТ“ 3*25 на трактор Т-40 “Палехагромаш“
5 months ago 00:01:21 4
Тюменские школьники прошли железнодорожный квиз и попробовали себя в роли машинистов