От телеграм-канала
🌐 ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
🔹Для всех, кто ценит правильное движение, независимо от возраста и пола;
🔹Для людей с деформациями позвоночника (сколиоз/кифоз/кифосколиоз), нуждающихся в большом арсенале безопасных упражнений;
🔹Для педагогов ОФП или школьных учителей физкультуры, стремящихся расширить свои знания;
🔹Для тех, кого интересуют вопросы активного долголетия;
🔹Для всех, кто чувствует потребность в регулярных занятиях ради укрепления мышечного корсета и улучшения качества жизни;
🔹Для тех, кто столкнулся со сложностями в поисках квалицифированных специалистов ЛФК;
ПРОДУКТ:
🌐 “ЛЕНТА: Азбука Движений“,
1 ступень онлайн-курса, размещенная в закрытом телеграм-канале.
Цель 1-ой ступени:
получение базовых навыков выполнения упражнений с резиновой лентой (эспандером).
Теоретическая часть:
🔸Как правильно выбрать ленту;
🔸Как сберечь запястье при работе с резиновой лентой;
🔸Как продлить срок службы ленты;
🔸Упражнения, которые выполняются против “вектора боли“;
🔸Массаж льдом при боли в спине (домашняя криотерапия);
🔸Примеры хороших резиновых лент.
Практическая часть.
Упражнения сгруппированы относительно трех “этажей“ опорно-двигательного аппарата:
🔸шейный отдел, плечевой пояс;
🔸плечевой пояс, грудной отдел;
🔸поясничный отдел, нижние конечности.
Структура каждой из этих частей - готовый алгоритм, безопасное сочетание упражнений.
📍1 ступень курса ЛФК,
“ЛЕНТА: Азбука Движений“
Стоимость:
4900 руб. (доступ к материалам на 1 месяц),
1000 руб. (доступ на 24 часа),
3000 руб. (доступ на 1 неделю),
200 руб. (повторный доступ на 2 дня, многократно).
10 views
404
130
2 months ago 01:03:09 1
Азбука безопасности - Все серии подряд | Смешарики 2D | Познавательные мультфильмы
2 months ago 00:03:34 1
Как скачать и установить GIMP бесплатно на русском языке
3 months ago 00:11:50 1
Азбука безопасности - Пешеходные правила - Сборник (все серии) | Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы