Что съесть на завтрак и как начать худеть? Мой вкусный вариант на 254 ккал. Без голода.
Пока вы смотрите видео день за днём и ничего не делаете, я уже сбросила к первым числам декабря 4 кг. Это не страшно, без голода. Ем десерты. Мне 55 лет и я себе нравлюсь в отражении зеркала.
Подписывайтесь на канал, присоединяйтесь в телеграм (ссылки ниже) и НАЧИНАЙТЕ СЕЙЧАС, а не после праздников, когда будет ещё плюс 3 4 5 кг к имеющимся на сегодня.
Считаете ли вы калорийность блюда, процентное соотношение БЖУ?
Я это делаю редко, по мере необходимости, чтобы скорректировать питание.
Присоединяйтесь к моим каналам. И не забудьте поставить колокольчик, чтобы не пропустить следующее видео.
Телегам СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ
ДЗЕН
РАСПАКОВКА ПРОДУКТОВ,МЕНЮ ДНЯ НА ПОХУДЕНИИ
1 view
37
7
7 months ago 01:51:31 3
Кришнаиты: тоталитарная секта или мировая религия? Изнанка ИСККОН и картина мира вайшнавов.
7 months ago 00:44:06 1
3 признака слабого сердца. Кардиолог о сердце и сосудах. Тамаз Гаглошвили | На здоровье.
7 months ago 00:08:01 1
Всего ТРИ ФИНИКА В ДЕНЬ запустят необратимые процессы в вашем организме.ФИНИКИ польза или вред?
7 months ago 00:08:27 1
ДИАБЕТИКИ, ВСЕ СЮДА! ХВАТИТ СТРАДАТЬ НА ДИЕТАХ! ЧТО СЪЕСТЬ НА ЗАВТРАК И ОБЕД? ПИРОЖКИ С КАПУСТОЙ.
7 months ago 00:49:38 1
Вегетарианцы против мясоедов | Я вас услышал (2022)
7 months ago 00:02:47 1
Как правильно колоть витамины B1 B6 и B12
7 months ago 03:04:50 1
Разбор фильма Dumb Money (Дурные Деньги): кто опять остался в дураках?
7 months ago 00:53:41 1
Алексей Ковальков - какие диеты не работают и какая еда успокаивает? Как не поправиться на стрессе?
7 months ago 00:15:32 1
Всего ТРИ ФИНИКА В ДЕНЬ запустят необратимые процессы в вашем организме. ФИНИКИ польза или вред?
7 months ago 00:00:00 1
СТРИМ GTA SAMP RADMIR RP GTA5 ПРОМО MYERSTOP +р #shorts
7 months ago 00:04:28 1
Кызыл - Орда(Николай Марусич) - исп. Е.Тайчибеков
7 months ago 01:04:03 1
Семихатов, Сурдин и Вибе ищут ЖИЗНЬ В КОСМОСЕ. Вселенная Плюс
7 months ago 00:07:07 1
ШАКШУКА ПО-ИВЛЕВСКИ
7 months ago 00:13:48 4
3 БАДа, которые лучше НЕ покупать! Секреты запуска витаминной фабрики в своем организме
7 months ago 00:08:32 8
Программисты больше не нужны, ИИ всех съест или почему ты должен развиваться
7 months ago 01:04:52 1
Похудеть из (не)любви к себе? РПП, подсчет калорий, анорексия и диеты. Психолог Наталья Фомичёва
7 months ago 00:06:16 1
КАК ПРОХОДИТ ПРАЗДНИЧНЫЙ НАМАЗ | УРАЗА-БАЙРАМ, КУРБАН-БАЙРАМ
7 months ago 00:12:24 1
Канада - СССР 3:7 Суперсерия 1972 года 1 матч | Обзор игры | Canada - USSR 3:7 Summit 1972
7 months ago 00:07:04 1
🍋🍬💥 Диабетику. Самый вкусный и простой марципан, сахар в норме! И переплачивать не нужно! Два вида.
7 months ago 00:00:16 1
Съешь ОГРОМНУЮ Пиццу и НЕ ПЛАТИ 😎
7 months ago 02:59:56 1
Самсон и ДалИда. Х/фильм снятый по книге Судей. Библейские сказания. + два финала: 1996 и 1949годы.
7 months ago 00:03:00 1
Отпускной ВЛОГ | День 1 | Из городской суеты в сельскую жизнь
7 months ago 00:04:21 1
Математика 3 класс (Урок№55 - Единицы массы — килограмм, грамм.)
7 months ago 00:15:47 1
Эрик Уитакр, “Godzilla Eats Las Vegas! (сценарий в описании)