3 главные причины проблем с эмоциями. Как избавиться от тяжелых эмоций. Эмоциональные проблемы и их последствия

Умение работать со своими эмоциями - база, благодаря которой зачастую можно решить больше половины наших проблем. Это первое видео из моей программы “Эмоциональная свобода”, где мы учимся справляться с любыми эмоциями, чтобы чувствовать полноту жизни и свободу быть собой: ➡️ Таймкоды: 00:00 Как ты относишься к своим эмоциям 01:21 Проблемы с эмоциями 02:25 Психологическая травма 07:28 Воспитание 12:33 Эмоциональный балласт 13:14 Эмоциональные проблемы и их последствия 14:19 Как реанимировать свои эмоции и чувства ====================== Твоя жизнь – это то, чем ты ее наполняешь. Какими ты наполняешь ее эмоциями, отношениями и результатами. И качество жизни зависит от того, как ты относишься к своим эмоциям и чувствам. Чтобы разобраться в этом вопросе важно узнать как понять свои эмоции, как понять свои чувства и как управлять эмоциями и чувствами. Личные границы, эмоциональная свобода или несвобода, умение выстраивать отношения с другими людьми - всё это закладывается в человека с детства. Поэтому эмоциональное здоровье во многом зависит от того, в какой среде этот человек рос (особенно, если регулярно терзает вопрос “почему мне плохо”). Формировали ли в нем психологические травмы, хронические эмоции – когда ребенок не понимал как научиться проявлять эмоции, как управлять и справляться с ними. Детские психологические травмы – это причины эмоциональных проблем в будущем: проблемы с чувствами, с эмоциями, низкая самооценка, токсичные отношения и мн.др. Есть еще две, другие не менее важные, причины – воспитание и эмоциональный балласт, что тоже тянется из детства. Поэтому так важно работать с эмоциями, прорабатывать детские психотравмы и учиться легализовывать свои эмоции. Где ещё меня можно найти: 🔗 Телеграм: 🔗 Сайт: 🔗 YouTube: @Makhnovskii 🔗 Дзен: 🔗 Мерч: #психологическаятравма #почемумнеплохо #психология #эмоциональныепроблемы #детскаятравма #антонмахновский