Восстановление, укрепление лёгких. Комплекс лучших упражнений. Гимнастика для лёгких после Ковид.

Лёгкие нуждаются в тренировке, вы не знали? От того как мы дышим, зависит всё наше здоровье. Если лёгкие сильные, значит кровь лучше снабжается кислородом, улучшается метаболизм клеток, у нас больше энергии и сопротивляемости вирусным заболеваниям. Мне всё больше пишут с просьбами подсказать что делать для восстановления дыхания после болезни. Опыт у меня бесценный - в своё время упражнения на укрепление и увеличение объёма лёгких помогли мне избавиться от астмы. Двигаемся, занимаемся, восстанавливаемся. Тех, кто готов заняться здоровьем и улучшить своё качество жизни - жду на программе помощи при астме и аллергии ещё есть возможность присоединиться к группе. Ссылка на курс в шапке профиля @🌺 или (для IGTV)