ОН ЗАНЯЛСЯ БЕГОМ В 79 ЛЕТ

Пожилые люди в его возрасте страдают от различных болезней и умирают, а у Сингха ясный ум и здоровые ноги: плотность костной ткани 95 – летнего дедушки-бегуна, соответствовали 35-летнему мужчине. В 99 лет медицинские анализы показали, что ему 40 лет. Сингх не скрывает секретов своего здоровья и неутомимой жажды жизни. Он никогда не пил спиртного и не курил, старается не иметь дело с плохими людьми, которые привносят в жизнь негатив и всегда улыбается. Фауджа - вегетарианец, его рацион состоит из лепешки из льняной муки, бобовых, зеленых овощей, натурального йогурта и теплого молока на ночь. Он не ест жареную и жирную пищу, употребляет много воды и имбирного чая. Он никогда не ест сладости из риса. Иногда позволяет себе тост с медом. Раз в неделю в пищу добавляет немного карри для очищения организма. Когда он вдруг чувствует себя не очень хорошо, то размышляет о том, что изменилось в распорядке дня или в пище. Судьба уготовила Сингху трагичный путь через потери и душевную боль к славе.