Вирабхадрасана - зачем нужны три разновидности одной асаны
Вирабхадрасана - асана йоги, также называемая Поза героя. В этом видео я сравниваю Вирабхадрасану первой разновидности, второй, и третьей. Как следует из названия, Вирабхадрасана каждой разновидности помогает нам прорабатывать различные качества Героя. И если при выполнении асаны направлять внимание соответствующим образом, то эффект Вирабхадрасаны будет преумножаться. Это и есть йога!
Посмотрите этот урок с дополнительными инструкциями на странице -
00:28 Плоды йоги при выполнении Вирабхадрасаны
01:26 Почему Вирабхадрасана развивает вишудху
03:22 Какие ключи Вирабхадрасана даёт к развитию анахаты
04:06 Как Вирабхадрасана гармонизирует вишудху
05:13 Первая разновидность - Вирабхадрасана 1
09:06 Вирабхадрасана 2 - вторая разновидность
12:44 Вирабхадрасана третьей разновидности (вирабхадрасана 3)
14:40 Прокачка энергиями при выполнении этой асаны йоги
1 view
62
22
9 years ago 00:03:46 26
Вирабхадрасана 1
5 years ago 00:04:20 45
Вирабхадрасана - воин | YogaNN
3 years ago 00:02:11 1
Вирабхадрасана
9 years ago 00:05:11 140
Вирабхадрасана (Поза воина).
7 years ago 00:04:58 53
Асаны йоги. Вирабхадрасана 1
12 years ago 00:00:15 160
Вирабхадрасана III
6 years ago 00:03:46 14
Поза воина 3 III Вирабхадрасана 3 III
9 years ago 00:02:28 58
Вирабхадрасана III - поза воина
12 years ago 00:00:15 176
06. Вирабхадрасана I (Йога)
12 years ago 00:00:11 193
07. Вирабхадрасана II (Йога)
5 years ago 00:07:14 7
Вирабхадрасана или Поза Воина.
5 years ago 00:07:29 18
Вирабхадрасана 1. Поза воина 1. Подробное описание. Отстройка