Зарядка для глаз| Как улучшить зрение?| Гимнастика для глаз в любое время

Современный человек много времени проводит за компьютером и смартфоном. От чего возникает перенапряжение глаз. И человек начинает испытывать дискомфорт, сухость, усталость глаз. Эти симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения. Чтобы этого избежать необходимо выполнять «Гимнастику для глаз». Упражнения желательно делать утром или вечером (перед сном). Движения должны быть плавные, без рывков. Упражнения не сложные и не займут у вас много времени. Зато принесут огромную пользу вашим глазам! Не забывайте подписываться на канал, ставить лайки и делиться своим мнением в комментариях. Больше йоги тут:👇🏻 У меня также есть видео для начинающих: Практики йоги на все тело: Йога упражнения при болях в спине, шее, запястьях, стопах: Растяжки на все тело: Медитации и дыхательные практики, для снятия напряжения: Утренние практики йоги: Намасте🙏 #гимнастикадляглаз #какулучшитьзрение #йога