ПРАВИЛЬНЫЕ цели в похудении. // Как ставить цели? // Как похудеть быстро?

Давно хочешь похудеть, но у тебя не получается? В этом видео я расскажу, как правильно ставить цели для того, чтобы похудеть быстро, качественно и максимально избежать распространённых ошибок. Посмотри видео и узнай, почему ВАЖНО ставить реалистичные цели и как достигать их без стресса и разочарований. ✅ В видео я расскажу: ✔ о том, как ставить реалистичные цели при похудении; ✔ о реальных сроках, за которые ты можешь качественно похудеть; ✔ о том, какие бывают основные ошибки при постановке целей при похудении; ✔ о своём опыте в вопросе похудения; ✔ о индексе массы тела. 01:31 - Чем полезно данное видео 02:01 - Хорошая физическая форма и самочувствие = здоровый образ жизни 03:17 - Твоя глобальная цель - в целом привести свою жизнь в порядок 03:48 - Распространённые ошибки при постановке цели при похудении 07:03 - Про Индекс Массы Тела и его важность 09:38 - Сроки, за которые реально качественно и безопасно похудеть 16:22 - Мой опыт в вопросе похудения 17:50 - Что я предлагаю делать в вопросе похудения 19:39 - Я придерживался системы дневной нормы калорий ✅ Меня зовут Алексей и я работаю над собой. На моём канале ты найдёшь много полезного, а именно: ◦ как избавится от лишнего подкожного жира; ◦ как начать заниматься спортом; ◦ как нарастить мышечную массу; ◦ как начать регулярно заниматься спортом; ◦ где искать мотивацию для улучшения себя и своей жизни; ◦ как начать правильно питаться; ◦ и многое другое. - КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? -13кг без диет за 3 месяца. - КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ? Почему люди толстеют? - Как быстро похудеть: о МОТИВАЦИИ. 🟢 Мой Телеграм-канал - 🟢 Записаться ко мне на консультацию - 💲 Поддержать финансово (можно задать вопрос) - #какпохудеть #мотивация #какпохудетьбыстро #АлексейПоздняков #какпохудетьбыстро #какпохудетьклету #правильноепитание #мотивациянауспех #мотивация #какнайтимотивацию