Упражнения для красивой осанки.

Выполняйте эти упражнения для осанки на регулярной основе и точно перестанете сутулится. Зачем нам работать с осанкой? Причина более 80% болей в пояснице,грудном отделе и шее является нарушение осанки. Осанка обозначает привычное расположение тела человека в положении стоя и определяется развитием мышечной системы и положением и формой естественных физиологических изгибов позвоночника.Осанка определяет положение тела в различных статических позах и функцию мышц при выполнении различных движений. 0:00 упражнения для осанки когда и где выполнять 0:37 первое упражнение 2:58 второе упражнение 4:44 третье упражнение И только регулярное выполнения упражнений помогут сделать вашу спину ровной и избавит вас от боли и напряжения. Ещё больше видео,возможно вам будет полезно: ✔️Нарушение осанки,сколиоз ✔️3 простых дыхательных упражнения для плоского живота ✔️Диагностика Дыхания ✔️Мышцы тазового дна ✔️Упражнения для мышц шеи. Убираем второй подбородок и свисшие щёки. Меня зовут #ГаликееваВенера, я #тренерэксперт в области #функциональныетренировки -окончила БГПУ по направлению Физическая Культура им.Акмолы -тренер по функциональным тренировкам г.Нефтекамск Веду телеграмм-канал,где рассказываю о работе тела и движении,чтобы в любом возрасте вы жили без боли в суставах,спине и других проблем со здоровьем. ✅Вк ✅Телеграмм-канал ✅Инстаграмм #прямаяосанка#осанка#красиваяосанка