Победить СТЫД! Стыд vs. чувство вины. Самопомощь нарциссам
00:00 Вступление
02:19 Сравнение стыда и чувства вины
Как победить стыд?
04:11 шаг 1 Сделать стыд эго-дистонным
05:00 шаг 2 Приучиться хорошо и быстро осознавать стыд
= лучше его терпеть, не действуя под его влиянием
05:55 Пример
09:30 шаг 3 Репетировать выражение эмоций
шаг 4 - по чуть-чуть позориться
10:10 Всем ли тяжело выражать эмоции?
11:23 Эксперимент про стыд
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo:
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4.
1 view
66
24
2 weeks ago 00:16:51 1
Одинокий Путин, ряженные ветераны и угрозы ядеркой. Как День Победы в РФ в день позора превратился
2 weeks ago 00:16:13 1
9 мая 2024. Мне стыдно за то, что я видел
2 weeks ago 00:04:25 1
Советской пехоте
2 weeks ago 00:50:53 1
Андрей Кураев: У Бога, похоже, особый замысел - Россия и русская церковь должны пройти путем позора!
3 weeks ago 00:06:15 1
С Днём Победы!
3 weeks ago 00:10:21 1
Его Победа - наша Радость. Проповедь о. Константина Корепанова в четверг Светлой седмицы ()
3 weeks ago 00:03:36 1
Совесть Петербурга - Осипова Елена против политики Путина - Питер 9 мая
3 weeks ago 00:01:00 1
Стыд оружия НАТО! 32 трофея на $1 млрд из 12 стран доказывают силу армии России
3 weeks ago 00:32:36 1
2024 05 09 Позор победы зет. часть 1
3 weeks ago 00:03:01 1
Патриотическая Авторская песня в День Победы 9 мая под гитару (Верточе)
3 weeks ago 00:27:51 1
Песни о страданиях Христа|Виктория Барладян
3 weeks ago 00:05:01 1
Йенс, только не плачь! Запад ВДРУГ стал стесняться своей техники!
3 weeks ago 00:19:19 3
Зенит - позор России? / Кто виноват в потере очков
3 weeks ago 00:59:17 1
Пасха. Позор или Триумф! Ольга Голикова. 5 мая 2024 года
3 weeks ago 00:00:37 1
Позор Германии в Москве! Танк Leopard настолько тяжелый, что увяз в грязи и был брошен ВСУ в бою
3 weeks ago 00:04:50 1
Как перестать стесняться? Как побороть зажатость и тревожность? Джордан Питерсон лекция!
3 weeks ago 00:04:02 1
Суверенная Благодать/ Светлана Теребилина. Читает автор
3 weeks ago 00:23:10 1
Как побороть чувство стыда. Травма отвержения и самая разрушительная эмоция. Токсический стыд.
4 weeks ago 00:15:23 7
ПОЗОР НА ШОУ ГОЛОС | БОГДАН ШУВАЛОВ И УЖАСНОЕ ПЕНИЕ | Разоблачение автотюна, все предсказуемо
4 weeks ago 00:08:11 1
ЧУВСТВО СТЫДА. Как избавиться от стыда? | Игорь Погодин
4 weeks ago 01:31:58 1
Актриса Лянка Грыу: депрессия, Голливуд и похудение на 15 кг