Жим лежа: тренировка скорости

Жим лежа: тренировка скорости Автор: Дмитрий Головинский; За съемку огромное спасибо Рожковскому Валентину; Музыка в ролике: Hammerfall - Titan; HolyHell - Wings of Light. В данном видео я делаю обзор своей тренировки жима лежа, ориентированной на развитии скорости. Вероятно, некоторые идеи или упражнения покажутся вам противоречивыми или неправильными. Отмечу, что я излагаю свой опыт и выражаю свое видение тренировочного процесса, ориентированного на развитии силы. Так как видение эт