🧘МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! КАК МЕДИТИРОВАТЬ? ИНСТРУКЦИИ.

🦶Всего 6 простых шагов для начала практики медитации! Данное видео содержит краткие инструкции о том, как начать медитировать, и будет особенно полезно для начинающих. Смотрите этот ролик для ознакомление с практикой медитации. Он не раскроет всех подробностей и всех тонкостей, но даст старт самому попробовать эту технику в обычной жизни. Ты можешь медитировать где угодно. Но лучше начать в помещении: дома, на работе или хотя бы в ванной. 😱 Не слушайте за рулём автомобиля или выполняя работу, требующую