Как правильно отжиматься от пола

Как правильно отжиматься от пола? В этом видео рассказываю, на что обращать внимание. Такие отжимания помогут привести мышцы в тонус, улучшат осанку. И даже могут поспособствовать уменьшению всяких болей и дискомфортов в суставах