АМЕРИКАНА | УЗЕЛ ПЛЕЧА | ТАКТИКА И ТЕХНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ БОЛЕВОГО ПРИЕМА

Один из самых распространенных и недооценённых приемов в самбо и смешанных единоборствах - Американа. Но как провести этот прием и самое главное - спрятать свою атаку. Сегодня я ( ) и мои ученики Сайдалиев Давид ( ) Лысак Даниил ( ) продемонстрируем Вам - как заставить соперника постучать от этого болевого приема. #мма #упражнение #тренировки #тренировки дома #тренер #фитнес #ТехникаММА #fightfamily #борьба #техникаборьбы #самбо #дзюдо #грэпплинг #джиуджитсу #бжж #болевой #бросок #mma #единоборства #ufc #юфс #pavelprocoach #Лыткарино #ПавелПрокопьев