Как правильно голодать? Длительное голодание. Интервальное голодание / Лаборатория Долголетия 18+

Голод — лекарство? Что такое «лечебное голодание»? Как правильно голодать, чтобы это принесло пользу, а не навредило? Какие показатели здоровья стоит отслеживать? Как голодание влияет на инсулин? Каковы физиологические основы голодания и что говорит об этом современная медицина? В новом выпуске Алексей Жито — кандидат медицинский наук, врач-терапевт, эндокринолог-кардиолог поведает обо всем, что происходит в организме, когда мы не едим. Могут ли модные тренды в питании развить расстройство пищевого поведения — ответ смотрите на канале «Лаборатория Долголетия». Подпишись на канал «Лаборатория Долголетия» — 00:00 — Вступление 00:40 — Что такое голодание? 01:15 — Полезно ли голодать? 03:05 — Последствие голодания 03:58 — Мнение гастроэнтерологов 04:47 — Кому запрещено голодать? 06:04 — Холестерин в организме человека 06:40 — Голодание и мочевая кислота 08:40 — Как правильно начать голодать? 09:40 — Интервальное голодание 10:25 — Питьевой режим при гол