Одно удивительное упражнение, которое заменит утреннюю гимнастику и нормализует метаболизм
Одно удивительное упражнение, которое заменит утреннюю гимнастику и нормализует метаболизм ( Дыхательная гимнастика )
#Дыхательнаягимнастика #ВадимТанасьев
Польза дыхательной гимнастики
Считается, что жизнь полна стрессов , и последнее, о чем мы думаем, - это наше дыхание. Сам процесс дыхания осуществляется автоматически, инстинктивно, поэтому мы не уделяем своему дыханию ни какого внимания. В итоге наша дыхательная функция оказывается угнетенной. Мы дышим слишком поверхностно (поверхностное дыхание), задействуем не все возможности легких; наша дыхательная система из-за стресса часто напряжена, спазмирована. В итоге мы постоянно недополучаем кислород – жизненно необходимый кислород! – а наши легкие работают вполсилы, некорректно, что может приводить к ряду заболеваний, в числе которых в первую очередь* болезни дыхания* (частые простуды, бронхиты, гаймориты), а также сердечно-сосудистые и нервные заболевания. Особняком среди этих последствий неправильного дыхания стоит астма: поклонники д
1 просмотр
458
131
2 минуты назад 00:07:05 1
Квас (напиток) из Цикория Очень Вкусный и Ядрёный. [Рецепт Быстрого Кваса из Цикория]
3 минуты назад 00:33:56 1
Сборник советских мультфильмов про Ежика и Медвежонка (1980-83)
10 минут назад 00:13:18 1
Война 1812 года - полное разоблачение лжи историков. 12 фактов которых нет в учебниках истории