Рыба с овощами в сметане | Вкуснейшая тушеная рыба
Вкусная и нежная тушеная рыба с овощами в сметане - полноценное горячее из простых и доступных продуктов.
Ингредиенты:
филе тилапии (любая рыба) - 800 гр
чеснок -3 зубчика
помидоры- 2 шт
сладкий перец - 1 шт
красный лук - 1 шт
растительное масло - 2-3 ст.л для тушения
лимонный сок- 2 ст.л
соль - 3/4 ч.л
паприка - 1 ст.л
черный молотый перец - 0.5 ч.л
сметана - 100 гр
1. Смешайте масло, лимонный сок, соль, перец, паприку и чеснок
2. Рыбу смажьте маринадом со всех сторон
3. Накройте пищевой пленкой и оставьте мариноваться на 40-60 минут
4. Перец очистите от семян и нарежьте соломкой
5. Помидоры нарежьте кружочками, а лук полукольцами
6. В глубокую сковороду налейте масло, выложите половину овощей и посолите
7. Выложите рыбу и вторую половину овощей, еще раз посолите
8. Залейте сметаной
9. На большой скорости доведите до кипения
10. Убавьте скорость до минимума и тушите 30-40 минут под закрытой крышкой
11. По желанию посыпьте зеленью
Приятного аппетита!
Так же вы можете посмотреть рецепты из плейлистов:
1)
7 views
87
13
3 months ago 00:17:29 1
РАМФОРИНХ - БАВАРСКИЙ ЛЮБИТЕЛЬ РЫБОВ | История птерозавров
3 months ago 01:04:32 1
Константин Райкин о сегодняшнем театре, рэп-баттлах, Пушкине и Oxxxymiron*
3 months ago 00:08:23 1
Помидоры на зиму так БЫСТРО, я ещё не закрывала! БЕЗ УКСУСА и зелени! Сразу 2 рецепта.
3 months ago 00:00:16 1
ПОЙМАЛ ОГРОМНУЮ ЩУКУ НА РАДИОУПРАВЛЯЕМЫЙ КАТЕР С ЖИВЦОМ. #shorts #рыбалка #рыбалканапоплавок
3 months ago 00:04:20 1
Мука + КИПЯТОК! Тонкий лаваш на сковороде! Армянский лаваш в домашних условиях
3 months ago 00:18:21 1
8 - 14 Апреля 2024. Затмение 8 апреля в Овне. Душевный гороскоп Павел Чудинов
3 months ago 00:42:39 1
Проверяем жерлицы. Обрабатываем рыбу в избе #зимняярыбалка #андрейновиков #рыбалкасдрюней
3 months ago 00:03:49 1
МУРАВЬИ не любят ЭТО пара КАПЕЛЬ и они уйдут СУПЕР СПОСОБ ИЗБАВИТСЯ ОТ ТЛИ БЕЗ ХИМИИ@obovsemsmarusya
3 months ago 00:33:48 1
Поймал ГИГАНТСКОГО КАРПА на МЫЛО!! Притворился НОВИЧКОМ на РЫБАЛКЕ:) Рыбаки в ШОКЕ! Рыба в ШОКЕ! :)
3 months ago 01:08:59 1
Эта рыба ломает удочки .Дикий язь чулыма не дает покоя !
3 months ago 00:00:56 1
ЛОВЛЯ ЩУКИ НА ЖИВЦА С КАТЕРОМ НА РАДИОУПРАВЛЕНИИ. ЧАСТЬ 1. #рыбалка #рыбалканапоплавок #fishing
3 months ago 00:09:17 1
ЭТО САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПОСТНЫЕ ЧЕБУРЕКИ с картофелем и грибами. Идеальное тесто, не впитывающее масло!
3 months ago 00:13:59 1
Как наладить ОТТОК ЖЕЛЧИ ТАБЛЕТКАМИ
3 months ago 00:53:59 1
- Новый цикл Марс-Сатурн: Погрузиться на дно Страхов или Победить их!
3 months ago 00:08:51 1
Не жарьте и НЕ ЗАПЕКАЙТЕ пока не увидите это!В рыбном магазине дали рецепт и научили готовить МОЙВУ!
3 months ago 00:02:13 1
🍲 Рыбное суфле из минтая (в духовке) — видео рецепт. 💪🏻 ПП низкоуглеводное /кето блюдо.
3 months ago 00:04:50 1
3 секрета ПЫШНЫХ оладьев - Оладушки как ПУХ получаются ВСЕГДА - Пышные оладьи на кефире