🆘 ЭФИР-ПЛАН: Система жиросжигания БУЧ метаболическая вода (рецепт)
✅Что это за система питания?
✅Как мощно БУЧ запускает процесс жиросжигания и как это работает?
✅Как правильно придерживаться системы безопасного, но мощного жиросжигания по методу БУЧ.
✅План действий и готовая схема
Напоминаю текстом для тех кто хочет самостоятельно бучить, едим в белковые дни:
БЖУ:
Б-40-50%
Ж-40-50%
У-10-20%
➕Можно поесть волокнистых овощей (выбор огромен) и белка (мясо, рыба, птица, творог, морепродукты). Можно орехи, авокадо, масла для заправки салатов. А также производные из всех этих продуктов.
➖Углеводы из злаков и фруктов не едим
🔥В углеводные дни употребляем
БЖУ
Б-40-50%
Ж-10-20%
У-40-50%
➕В этот день добавляем углеводы из злаков, бобовых и фруктов, а также их производные. Выбор огромнейший.
Из белка выбираем нежирные сорта рыбы, мяса, птицы, творога, морепродуктов. (Не путать с обезжиренными!)
➖В этот день сокращаем жиросодержащие продукты.
Чередуем:
1. Первая неделя 1/1
2. Вторая и третья неделя 2Б/1У
3. Четвертая неделя 1/1
В эфире дала пояснения👍
Вы сможете самостоятельно составить меню и план действий по систем БУЧ чтобы быстро и здорово снизить вес и объёмы тела.
_______________
Ну а кому лень или нет времени самой себе высчитывать и разрабатывать меню и тренировки.
А хочется готовой суперэффективной системы то приходите ко мне на Курс ДЕТОКС АНТИПАРАЗИТ на системе БУЧ. И просто следуйте рекомендациям 30 дней
Приходите на все готовенькое.
Эта система не оставит вашим жиркам ни единого шанса🔥
очищение кишечника
очищение печени
антипаразитарная программа
cупер эффективные тренировки
🔥Стоимость 3900 рублей
🔥Длительность 30 дней
🔥Обратная связь от врача и тренеров нутрициологов
🔥Старт понедельник
по ссылочке есть подарок: Антипаразитарный гайд с гвоздикой
подписывайтесь на мой телеграм:
пишите за программой ДА в сообщения группы [club190405843|@]
461 view
113
21
1 month ago 00:00:26 1
Наши корреспонденты уже готовы рассказать о главных событиях 26 ноября
1 month ago 00:13:37 1
// 2 КОНЦЕПЦИЯ ПОДКАСТА с помощью 4 вопросов и 10 слов! ПОДКАСТ С НУЛЯ