Йога для утра - 25 минут

#йогa #зарядка Акценты практики: - боковые вытяжения - боковые планки - связь дыхания-движения Больше занятий в открытом доступе прямые эфиры в моем ТГ-канале: Регулярные занятия в Zoom и доступ к библиотеке всех записанных уроков в клубе: