Мой рацион питания на день, как я похудел на 38кг за 4 месяца, завтрак, обед и ужин. Что нужно знать

Как я похудел на 38 кг за 4 месяца, мой рацион питания на день. Завтрак, обед и ужин, какие витамины и минералы я принимаю. Кто хочет поддержать канал, чтобы смог скорее отправиться в путешествия. Карта VISA Kaspi gold 4400 4302 1436 3118 Казахстан Карта Мир 2204 1201 1557 5397 Россия Ссылка на донат принимает платежи всех стран Донат По поводу рекламы @ Я Вконтакте - Мой инстаграм #худеемклету #худеемлегко #худеемвместе #худеем #какяпохудел