Сгибание рук на бицепс с EZ-штангой стоя

Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: Бицепс Оборудование: Штанга с EZ грифом Уровень: Лёгкий Тип механики: Изолирующее Правила выполнения упражнения Сгибание рук на бицепс с EZ-штангой стоя 1. Возьмите штангу с E-Z грифом, встаньте прямо. Ваши ладони должны быть направлены вперёд, локти -- располагаться близко к телу. Это исход