Команда Народной Дружины Снежного провела интенсивную тренировку по воркауту
Команда Народной Дружины Снежного провела интенсивную тренировку по воркауту
18 сентября в рамках проекта #СтаршийБрат ребята начали с разминки, выполняя различные упражнения для разогрева всех мышц. После этого перешли к основным упражнениям, которые включали в себя отжимания, подтягивания, отжимания на брусья и приседания.
Уровень сложности тренировки был достаточно высоким, что позволило нам эффективно работать над укреплением мышц и улучшением выносливости. Каждое упражнение было выполнено в нескольких подходах с минимальными перерывами, чтобы поддерживать высокий темп тренировки.
Планируется продолжать работу над физическими способностями и улучшать результаты на следующих тренировках по воркауту.
Source: Администрация г.о. Снежное
1 view
0
0
4 months ago 00:00:19 3
️Сегодня в Волгограде стартовали Международные соревнования по пожарно-спасательному спорту на Кубок «Дружбы» и приз «Золотая шт
4 months ago 00:00:58 6
Экипажи Су-34 уничтожили опорный пункт и живую силу противника в зоне ответственности группировки войск «Восток».
4 months ago 00:02:21 8
Народный коллектив любительского художественного творчества академический хор «GAUDEAMUS»
4 months ago 00:00:59 1.1K
Видео от НАРОДНАЯ КОМАНДА
4 months ago 00:05:00 790
Видео от Народный коллектив ЦХВ “VIVA DANCE“
4 months ago 00:00:36 1
Провели с командой выездную администрацию во Фряново. Территория, несмотря на свою удалённость от центра, очень важна для нас. В
4 months ago 00:00:35 2
Бойцы батальона «Сæрмæт» и МОО «Землячество Алании» ДНР почтили память Героя ДНР легендарного командира «Пятнашки» Олега Мамиева
4 months ago 00:07:49 66
Live: Народный коллектив РТ ансамбль “Аян тудаал“
4 months ago 00:05:18 873
Медиауспех: команда «ДРОЗД-Волхов» победила в международном конкурсе юношеских СМИ
4 months ago 00:00:23 354
Видео от Народный коллектив С.т.“Изумруд“ 8(927)802-60-47
4 months ago 00:02:26 1
КООРДИНАТОР КОМАНДЫ “НАРОДНЫЙ ФРОНТ КУРСКОЙ ОБЛАСТИ“ ИЛЬЯ РООТ ПРОВЕЛ ВСТРЕЧИ СО ШКОЛЬНИКАМИ
4 months ago 00:06:27 2
243410 Народный самодеятельный коллектив академический хор им. А.А. Якимовского_г. Лодейное Поле_Дети войны_Бессмертный полк
4 months ago 00:43:56 1
Острецов И.Н. обращается к народу за поддержкой важного для страны проекта по энергетике!
4 months ago 00:03:59 374
Видео от Народный хореографический коллектив «Весна»
4 months ago 01:07:32 1
История большого заговора. Кто и как захватил Россию. Предатели. Серия 1
4 months ago 02:22:37 1
Ильдар Автоподбор — как живет самый народный автоблогер ютуба. О переезде, Давидыче и жене
4 months ago 00:03:13 239
⚡️Будущее айтисферы Донбасса в надежных руках! Киберкоманда из ДНР завоевала золото России по программированию
4 months ago 02:33:28 1
БАЛТИКА - СПАРТАК КУБОК РОССИИ / СМОТРИМ МАТЧ, ОБЩАЕМСЯ
4 months ago 00:01:48 3
OCTAGON 58: Александра Савичева vs София Багишвили | Прогноз на бой
4 months ago 00:00:15 1
↕️“Чистые игры“ прошли в Луганске при поддержке регионального отделения партии “Единая Россия“
4 months ago 01:07:28 3.7K
Live: ОЗ#РФ. Фестиваль танцев Народный коллектив «Шарм», парк 30-летия Победы #ОреховоЗуево
4 months ago 01:27:39 1
JUKEBOX TRIO | Казанские чушпаны из «Слова пацана», которые смогли? #77
4 months ago 00:46:39 1
Командир ударно-штурмового батальона ДНР — позывной «Индус»: «Я считал себя украинцем»