💚 Медитация №4 – 4-я чакра Анахата (сердечный центр)

💚 Добрый вечер. 💚 Медитация №4 – 4-я чакра Анахата (сердечный центр). 💚 Стихия 4-й чакры - Воздух. Воздух связан с дыханием, он приникает в тело через лёгкие и разносится кровью к каждой клеточке нашего организма. Он ассоциируется с сердечной чакрой и энергией любви, нежности и привязанности. 💚 Это социальный уровень сознания, он направлен на самопринятие. На этом уровне мы просто хотим, чтобы нас любили и принимали такими, какие мы есть. Он представляет наше социальное сознание, то, как мы заботимся об окружающих и поддерживаем наши отношения. Но с его помощью мы можем ещё притвориться кем-то, кем мы не являемся , чтобы стать своими в коллективе. Он может заставить нас быть дружественными, услужливыми или властными для того, чтобы люди любили и уважали нас. 💚 Сердечная чакра показывает нам мир Божественной Любви. Мы окутаны этой любовью, но очень часто не замечаем ее, как не замечаем невидимый воздух ... 💚 Прослушайте медитацию в любое удобное для вас время. 💚 Медитацию можно делать 1-3 раза и только потом переходить к следующей медитации на 5-ю чакру. 💚 Делайте медитацию когда вы находитесь в спокойном состоянии и вас ничего не беспокоит, или отложите медитацию до лучшего момента. 💚 Позаботьтесь о том, чтобы вас в это время никто не беспокоил, медитация длится 30 минут, и еще потребуется 5 минут чтобы процесс завершился. 💚 Медитация на чакру позволяет осовободиться от старой энергии и зарядиться новой. 💚 Медитация повышает осознанность на уровне чакры, с которой мы работаем. 💚 Медитация хорошо тонизирует тело и разум. Главная цель четвертой чакры – открыться потоку Божественной Безусловной Любви как внутренне, так и внешне, установить связь между внутренним и внешним миром. 💚 Какие открыть свое сердце? Как погрузиться в безусловную любовь? Для этого требуется настроить свое тело (корневой центр), запустить поток чувств (сакральный центр), опереться на свою силу (солнечный центр) и наконец, обратится к воздушному пространству сердечного центра. Тогда Сердце станет центром нашей сущности. Для активации сердечного центра рекомендуется: 🍀 1. Упражнение на дыхание - просто дышите через сердце, делая медленные глубокие вдохи и выдохи .. с каждым выдохом отпуская напряжения и со вдохом раскрывать свое Сердце. Дышите с радостью! 🍀 2. Сделайте для самого незаметного человека в своем окружении что-нибудь неожиданное и приятное. Обратите при этом на свои ощущения в теле и попробуйте почувствовать этого человека. 🙏 Помните, что Сердце блокирует жалость! Не делайте ничего из чувство жалости, делайте это из состояния сострадания. Сострадание - это умение при любых условиях действовать так, чтобы причинить как можно меньше вреда окружающим существам. Жалость же - это по своей сути констатация слабости, неспособности или ущербности другого существа по сравнению с собой, констатация его страданий с некоторой дистанции. 💚 Ниже в комментариях, вы всегда можете поделиться о своих ощущениях после медитации. 🙏 Желаю вам чудесной практики! Присоединяйтесь в мою группу телеграмм, где очень много интересного 👇 #сакральная_геометрия #чакры #сердце #анахата #сердечныйцентр #любовьксебе #открытоесердце