✅Для запеканки мне понадобились следующие продукты:
400 г творога 5% (у меня развесной домашний творог),
2 яйца,
50г манной крупы из твердых сортов пшеницы,
100 г малины ( у меня замороженная, можно любую ягоду, фрукты не очень сочные),
5 г кокосовой стружки (по желанию),
1 г ванилина,
5 саше сахарозаменителя (1 саше=1г=5г сахара).
КБЖУ на 100 г готового блюда: К - 156, Б - 15,6, Ж - 6,3, У - 9,4.
- канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты.
50 views
811
214
2 months ago 00:02:57 1
Творожная двухслойная запеканка без манки и муки
2 months ago 00:03:26 2
Творожно - Тыквенная ЗАПЕКАНКА | ПП Рецепт без муки и без сахара
3 months ago 00:02:07 1
Творожная шоколадная запеканка на скорую руку без муки и манки
4 months ago 00:06:30 1
Сможет приготовить даже ребёнок! 5 рецептов завтраков, о которых не знает никто!
6 months ago 00:11:09 1
Полезные ЭКЛЕРЫ без глютена, без лактозы! ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
7 months ago 00:06:02 1
Самый Вкусный Тирамису /Тает во Рту /Легкий Рецепт