Готовим вкуснейший завтрак худеющего - запеченные сырники с бананом!

✅Понадобятся следующие ингредиенты: творог 5% - 150 г, 1 куриное яйцо - 60 г, мука цельнозерновая (у меня рисовая) - 30 г, по щепотке ванилина и разрыхлителя, половинка маленького банана - 40 г. 2-3 саше сахарозаменителя или 10-15 г сахара. В духовку на 180 гр , 25 минут КБЖУ на всю порцию: К - 404,Б - 35,7, Ж - 14,3, У - 32,8. - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. ВК Инста