✅Мне понадобились следующие ингредиенты:
лаваш тонкий - 145 г (вес в чистом виде, обрезанный),
филе куриной грудки - 440 г,
лук репчатый - 150 г,
50 мл воды,
1 куриное яйцо,
соль, черный перец, сухой чеснок и хмели-сунели.
Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов на25-30 минут.
Примерное КБЖУ готового блюда на 100 г: К - 150, Б - 17,6, Ж - 2,87, У - 12,9.
- канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты.
ВК
Инстаграм.
79 views
392
83
4 months ago 00:04:01 1
Самый Нежный КРЕМ для Торта НАПОЛЕОН – Классический Заварной Крем ПАТИСЬЕР🍴
4 months ago 00:11:41 1
Идеальное ТЕСТО для заливных пирогов - 5 РЕЦЕПТОВ! Начинки для пирогов! ДЛЯ ЛЕНИВЫХ ЛЕНТЯЕВ! Часть 1
4 months ago 00:09:26 1
НУ ОЧЕНЬ ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ ЗА 10 МИН//С ЛУКОМ И ЯЙЦОМ
4 months ago 00:14:08 1
Синхрогимнастика, Метод КЛЮЧ Хасая Алиева - 5 минут, которые изменят вашу жизнь. Хасай Алиев
4 months ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
4 months ago 01:29:59 1
Сергей Вялов. Гастроэнтеролог о кофе, клетчатке, микрофлоре и старении желудка.
4 months ago 00:03:09 1
Хлеб! Наконец-то ЕГО нашла и больше НЕ покупаю. Идеально Быстрый и Такой домашний рецепт
4 months ago 00:00:48 1
День Большой заготовки: ленивые вареники. очень ленивые. #заготовки #заморозка #рецепты #вареники
4 months ago 00:08:17 1
Салат “СУШИ“ Неимоверно Вкусный и Очень Красивый / Ленивые Суши / Sushi Salad
4 months ago 00:10:03 1
Торт КАПУЧИНО без выпечки и духовки. Самый вкусный торт Кофейный торт. Вкусно - Пальчики оближешь
4 months ago 00:13:39 1
Гора самоцветов - Шейдулла-Лентяй (Sheydulla lazy) Даргинская сказка
4 months ago 00:15:16 1
Неправильное ЛОСКУТНОЕ ОДЕЯЛО.Это не “ленивая техника“,а очень простая для начинающих.
4 months ago 00:05:58 1
Бессовестно просто!!! 5 рецептов из обычной пюрешки, которые непременно удивят!
4 months ago 00:12:34 1
Вот они, 5 самых вкусных тортов БЕЗ ВЫПЕЧКИ из вафельных коржей!
4 months ago 00:26:11 1
ДИСЛЕКСИЯ: болезнь ленивых и гениев | IN VIVO
4 months ago 00:10:21 1
Упражнения для кишечника: работа кишечника без запоров и газов
4 months ago 00:03:49 1
Ночные снайперы - Неторопливая Любовь (LIVE @ Авторадио)
4 months ago 00:00:46 1
Рецепт самой Ленивой И Сочной АЧМЫ!
4 months ago 00:01:52 1
Самый Вкусный РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША! Ленивый Рецепт ЗАКУСКИ из ЛАВАША который понравится ВСЕМ!
4 months ago 00:15:45 1
Что делать с ленью и усталостью / Как стать богатым / Хороший ли я родитель
4 months ago 00:09:36 1
Сладость без муки и выпечки, НУГА без термометра Торроне итальянские сладости с орехами Люда Изи Кук
4 months ago 00:01:45 1
Блюдо в ГОРШОЧКЕ без возни! Самый Ленивый рецепт, ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ!
4 months ago 00:19:35 1
Как похудеть? Лучший способ избавиться от жира!
4 months ago 00:08:15 1
5 Крутых рецептов из готового слоеного теста. Простая слоеная выпечка