Методы осознанности от Эдуарда Малахова

Медитация-цигун, медитация-тайцзи. Основная направленность предлагаемых мной практик - открытие в себе осознанности, выход за пределы ума и тела, соединение со спонтанным потоком жизни. (При этом усиливается оздоровительный эффект, как следствие).