Преимущества регулярной практики медитации с Марией Логиновой
Сегодня практика медитации распространилась по всему миру и используется не столько в религиозных целях, сколько для «оздоровления» в эпоху постоянного рабочего стресса и депрессивных расстройств. Большой плюс этой практики в том, что мы можем заниматься ей, где бы ни находились — на прогулке, в автобусе, в очереди или даже посреди деловой встречи.
На сайте организация AMRA () опубликована информация о сотнях научных исследованиях в области медитации и развития осознанности (майндфулнесс), показывающих, что медитация:
· повышает иммунитет,
· регулирует кровяное давление,
· препятствует развитию рака,
· снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний,
· уменьшает гормональные дисфункции,
· снижает риск возникновения диабета,
· останавливает воспалительные процессы,
· регулирует клеточный метаболизм,
· активирует процессы исцеления,
· повышает нейропластичность,
· гармонизирует отношения и освежает чувства,
· препятствует биологическому и психо
1 view
905
333
4 months ago 00:04:00 1
Как научить плавать ребенка за 1 год? Детское плавание в Акваклубе Немо
4 months ago 00:32:12 1
Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих
4 months ago 00:02:32 1
Близорукость и ночные линзы| Ночные линзы| Выпуск 6|Проект Детское зрение от А до Я
4 months ago 00:10:01 1
Шоппинг на Тенерифе! Советы и рекомендации
4 months ago 00:12:42 1
Тополь в городе: почему плюсов больше, чем минусов
4 months ago 00:53:12 1
Цветок крючком irish lace мастер класс Анастасии Хмель
4 months ago 00:22:50 1
Перестаньте терять прибыль! Научите менеджеров доппродажам вместе с РОПом АСУ 21 Век
4 months ago 00:08:09 1
Стратегия Лестница облигаций: как она работает? Как заработать на облигациях
4 months ago 00:08:08 1
Звуковой геноцид. Кто подменил нам частоту музыки с 432 Гц на дисгармоничную 440 Гц?
4 months ago 00:53:38 1
Властители: Николай Вознесенский — Всё Так Плюс
4 months ago 00:03:35 1
REDNECKS: КЛУБ ТРУДОГОЛИКОВ В GTA5RP / (НОВЫЙ КЛУБ: ДЕРЕВЕНЩИНЫ)
4 months ago 00:04:39 1
Жир тает, лицо расцветает, отечность уходит, здоровье приходит
4 months ago 00:00:18 1
Что будет, если вы начнете заниматься СТОПАМИ 🦶 #shorts #стопы #здоровье #упражнениядлястоп
4 months ago 00:04:34 1
EPSILON PROGRAM: ТАЙНЫЙ И ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ В GTA5RP / (НОВЫЙ КЛУБ: ЭПСИЛОН)
4 months ago 00:03:37 2
CAR MEET: АВТОКЛУБ В GTA5RP / (НОВЫЙ КЛУБ: АВТОМОБИЛЬНЫЙ КЛУБ)
4 months ago 00:07:17 11
Как подготовить сжатый воздух? Рефрижераторные осушители воздуха для компрессора.
4 months ago 00:13:25 1
Почему стоики вставали рано утром (и вам тоже стоит!) | Стоицизм
4 months ago 00:00:49 1
ЛОКЛО! Натуральный источник пищевых волокон!
4 months ago 00:01:46 1
🎁 ДАРЮ ТАБЛИЦУ ДЛЯ ОЦИФРОВКИ БИЗНЕС-ПРОЦЕССОВ! Переходи по ссылке 👉